Are there any practical rules for healthy living? Very few. Существуют ли правила здорового образа жизни? Их очень мало.
The formula for healthy life cannot be put into words — it can only be practised. Формула для здоровой жизни, не может быть выражена словами – её можно только практиковать.
Some people break the so-called health every day and escape punishment and some look after their health and don’t live any longer in the end.Некоторые люди нарушают так называемые принципы здоровья каждый день, и уходят от наказания, а некоторые следят за своим здоровьем и не живут больше в конце концов.
There are hardly any rules worth having but there are some principles which will help to counteract the harmful genes.Почти нет стоящих правил, но есть некоторые принципы, которые помогут противодействовать вредному влиянию генов.
These principles are: love in childhood. Этими принципами являются: любовь в детстве.
Love from parents.Любовь родителей.
Another principle is — healthy nutrition — with all elements in proper proportion.Другой принцип – здоровое питание – со всеми элементами в правильной пропорции.
Then comes control of environment— air, water and especially the new pollutives. Следующий – контроль окружающей среды: воздуха, воды и особенно новых загрязнителей.
Remember, too, the animals — they have a right to share in the health we want for ourselves.Помните также о животных – они имеют право на долю в здоровье, которую мы хотим для себя.
Stresses are an essential part of being alive — but the art of life is to arrange rules that stress does not become strain. Стрессы – являются неотъемлемой частью жизни живых, – но искусство жизни заключается в организации правил, чтобы стресс не довел до деформации.
A healthy organism is extremely tough. Здоровый организм является чрезвычайно сильным.
It can withstand overwork, fatigue, anxiety, microbes — up to a certain point, of course.Он может выдерживать перегрузки, усталость, беспокойство, микробы – до определенного момента, конечно.
A personal belief— the most important element in a healthy life is some faith in life which mobilizes our faculties and makes the most of them.Личные убеждения – самым важным элементом здорового образа жизни является какая-то вера в жизнь, которая мобилизует наши способности и использует их.
Perhaps these health principles seem too theoretical, but they are golden rules which can stretch our powers and help us in our fight against harmful genes.Возможно, эти принципы здоровья покажутся слишком теоретическими, но это золотые правила, которые помогут растянуть наши силы и помогут нам в нашей борьбе против вредных генов.