Прочитайте текст и скажите каковы по-вашему мнению лучшие правила, чтобы прожить долгую жизнь.
Как долго вы проживете?
Сотням людей в мире по сотне лет и более. Определенные части мира знамениты долгими жизнями своих жителей: Грузия на Кавказе, Долина Вилакамба в Эквадоре, и родина Ганзоев в Гималаях.
Но тут существует так называемая “серьезная проблема”, когда вы проверяете возраст людей. В 1959-м 224 мужчины и 368 женщин в Советском Союзе сказали, что им к тому моменту было более чем 120 лет. Но никто не мог доказать свой настоящий возраст. Говорили ли они правду или нет? Один старый человек в Азербайджане прожил до 168 лет. В чем был его секрет? Он не умел складывать, и поэтому сосчитал свой возраст неправильно. Сотни лет назад никто не умел читать и писать в горных деревушках, поэтому не было никаких списков рождений и смертей. В одной деревне, когда молодой человек не захотел вступить в армию, они прибавили десять лет к его настоящему возрасту. “Мы слишком стары, чтобы сражаться”, — говорили они человеку из города. На всю оставшуюся жизнь они оставались на десять лет старше своего настоящего возраста. Отцы и сыновья часто имели одинаковые имена. Сын, услышав имя своего отца в списке, говорил: “Это я”. Так что в одну секунду он добавлял 30 лет к своему возрасту. Многие согласны, что в Грузии, Эквадоре и в Гималаях много очень старых людей, однако очень сложно выяснить их настоящий возраст.
Почему так много людей живут во здравии до старости в определенных частях мира? В чем секрет их долгих жизней? Три вещи кажутся наиболее важными: свежий воздух, свежая пища и простой образ жизни. Люди работают рядом со своими домами на чистом, горном воздухе, вместо того, чтобы путешествовать на длинные расстояния на работу автобусом, машиной или поездом. Население особенно не страдает от загрязнения воздуха и воды. Люди много думают о горной экологии и оберегают свою окружающую среду. Хотя пространства за городом кое-где загрязнены и ИМ нанесен ущерб, люди всё еще стараются содержать места своего обитания чистыми. Также очень важно, что люди не сидят целыми днями занятые в офисах и заводах, а работают вне дома на полях. Они больше упражняются и едят меньше пищи, чем люди в городах на западе. Годами Ганзои в Гималаях не нуждались в полицейских, адвокатах и докторах. Не было ни преступлений, ни сильных заболеваний в их обществе. Они знамениты по всей Индии, благодоря их долгим, здоровым жизням.
Ганзои не ели много пищи, и ели они только свежую пищу. Они выращивали свою собственную пищу на хорошей почве и не пережаривали её. Сэр Роберт МакКаррисон, доктор в Индийской Медицинской Службе, проводил некоторые опыты с крысами, кормя их разными диетами на протяжении 27 месяцев. (Это то же самое, что 50 лет человеческой жизни.) Из этих экспериментов получается теория о том, что правильная диета ведет к долгой, счастливой и здоровой жизни. В Эквадоре и Грузии также, люди едят низкокалорийную пищу, свежую, выращенную на хорошей почве, и они не пережаривают свою пищу. Так что секрет долгой жизни — это: “Ешь меньше и живи дольше”. Одна вещь до сих пор остаётся странной. Мужчины в Грузии живут дольше, чем женщины. В чем причина этого различия? Мужчина работает меньше, чем женщина и пьет больше вина…
Вы хотите прожить до сотни? Вот некоторые правила для успеха. Во-первых, аккуратно выбирайте себе родителей и прародителей. Если они прожили до преклонного возраста, то вам тоже предстоит. Во-вторых, живите в правильном месте. Если вы не родились в Грузии или Эквадоре, есть другие здоровые места в мире, такие как Восточная Англия в Британии. В-третьих, выбирайте правильную работу. Доктора, дантисты и автобусные родители умирают молодыми. Фермеры и священники живут гораздо дольше.
Много людей дадут тебе совет как дожить до сотни. Некоторые люди говорят: “Думай как молодой и останешься молодым”. Английская леди сказала: “Принимайте холодную ванну каждое утро”. Самый короткий, простой совет пришел от мистера Джима Чэпмэна, с возрастом в 103 года. “Просто продолжайте дышать”, — сказал он репортерам.
Но действительно ли вы хотите дожить до сотни? Что плохого в старом высказывании: “Ешь, пей и будь счастлив, завтра мы
можем умереть?”
1) b;
2) b;
3) b;
4) b;
5) b;
6) с;
7) а;
8) с;